Fel y gwyddom, nawr mae'r covid-19 yn ddifrifol ledled y byd hyd yn oed yn Tsieina. Sut rydyn ni'n ddinasyddion yn amddiffyn ein hunain mewn bywyd bob dydd?

1. Talu sylw i agor ffenestri ar gyfer awyru, a hefyd yn rhoi sylw i gadw'n gynnes.

2. Ewch allan yn llai, peidiwch â chasglu, osgoi lleoedd gorlawn, peidiwch â mynd i ardaloedd lle mae afiechydon yn gyffredin.

3. Golchwch eich dwylo'n aml. Pan nad ydych yn siŵr a yw'ch dwylo'n lân, peidiwch â chyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn a'ch ceg â'ch dwylo.

4. Byddwch yn siwr i wisgo mwgwd wrth fynd allan. Peidiwch â mynd allan os oes angen.

5. Peidiwch â phoeri unrhyw le, lapiwch secretiadau eich trwyn a'ch ceg â hances bapur, a gwaredwch nhw mewn bin sbwriel gyda chaead arno.

6. Rhowch sylw i lendid yr ystafell, ac mae'n well defnyddio diheintydd ar gyfer diheintio cartref.

7. Rhowch sylw i faeth, bwyta diet cytbwys, a rhaid coginio'r bwyd. Yfwch ddigon o ddŵr bob dydd.

8. Cael noson dda o gwsg.