Yn gyntaf: Beth yw'r Covid-19?

Covid-19 yw'r clefyd heintus a achosir gan y Coronafirws a ddarganfuwyd yn fwyaf diweddar. Nid oedd y firws a'r afiechyd newydd hwn yn hysbys cyn i'r achos cychwyn yn Wuhan, China, ym mis Rhagfyr 2019.

Ail: Sut mae'r Covid-19 yn lledaenu?

Gall pobl ddal Covid-19 gan eraill sydd â'r firws. Gall y clefyd ledaenu o berson i berson trwy ddefnynnau bach o'r trwyn neu'r geg sydd wedi'u gwasgaru pan fydd person â peswch neu exhales covid-19 neu anadlu allan. Mae'r defnynnau hyn yn glanio ar wrthrychau ac arwynebau o amgylch yr unigolyn. Yna mae pobl eraill yn dal Covid-19 trwy gyffwrdd â'r gwrthrychau neu'r arwynebau hyn, yna cyffwrdd â'u llygaid, eu trwyn neu eu ceg. Gall pobl hefyd ddal Covid-19 os ydyn nhw'n anadlu defnynnau oddi wrth berson â Covid-19 sy'n pesychu neu'n anadlu allan defnynnau. Dyma pam ei bod yn bwysig aros mwy nag 1 metr (3 troedfedd) i ffwrdd oddi wrth berson sy'n sâl. A phan fydd pobl eraill yn aros gyda phwy sydd â'r firws mewn gofod hermetig mewn amser hir, gall gael ei heintio hyd yn oed os yw'r pellter yn fwy nag 1 metr.

Un peth arall, gall y person sydd yng nghyfnod deori'r COVID-19 hefyd ledaenu'r bobl eraill yn agos atynt. Felly gofalwch amdanoch chi'ch hun a'ch teulu.

Trydydd: Pwy sydd mewn perygl o ddatblygu clefyd Sever?

Er bod yr ymchwilwyr yn dal i ddysgu am sut mae COVID-2019 yn effeithio ar bobl, mae'n ymddangos bod pobl hŷn ac unigolion â chyflyrau meddygol sy'n bodoli eisoes (megis pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, clefyd yr ysgyfaint, canser neu ddiabetes) yn datblygu salwch difrifol yn amlach nag eraill . A'r bobl nad ydyn nhw'n cael gofal meddygol addas yn eu symptomau cynnar o'r firws.

Pedwerydd: Pa mor hir mae'r firws yn goroesi'r wyneb?

Nid yw'n sicr pa mor hir y mae'r firws sy'n achosi Covid-19 wedi goroesi ar arwynebau, ond mae'n ymddangos ei fod yn ymddwyn fel coronafirysau eraill. Mae astudiaethau'n awgrymu y gall coronafirysau (gan gynnwys gwybodaeth ragarweiniol ar y firws COVID-19) barhau ar arwynebau am ychydig oriau neu hyd at sawl diwrnod. Gall hyn amrywio o dan wahanol amodau (ee math o arwyneb, tymheredd neu leithder yr amgylchedd).

Os ydych chi'n credu y gallai arwyneb gael ei heintio, glanhewch ef â diheintydd syml i ladd y firws ac amddiffyn eich hun ac eraill. Glanhewch eich dwylo gyda llaw wedi'i seilio ar alcohol neu eu golchi â sebon a dŵr. Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch llygaid, eich ceg neu'ch trwyn.

Pumed: mesurau amddiffyn

A. Ar gyfer pobl sydd mewn ardaloedd (y 14 diwrnod diwethaf yn ddiweddar) neu wedi ymweld yn ddiweddar) lle mae Covid-199 yn lledaenu

Hunan-ynysu trwy aros gartref os byddwch chi'n dechrau teimlo'n sâl, hyd yn oed gyda symptomau ysgafn fel cur pen, twymyn gradd isel (37.3 C neu'n uwch) a thrwyn ychydig yn rhedeg, nes i chi wella. Os yw'n hanfodol i chi gael rhywun i ddod â chyflenwadau i chi neu fynd allan, ee i brynu bwyd, yna gwisgo mwgwd i osgoi heintio pobl eraill.

Os ydych chi'n datblygu twymyn, peswch ac anhawster anadlu, ceisiwch gyngor meddygol yn brydlon oherwydd gallai hyn fod oherwydd haint anadlol neu gyflwr difrifol arall. Ffoniwch ymlaen llaw a dywedwch wrth eich darparwr am unrhyw deithio neu gyswllt diweddar â theithwyr.

B. ar gyfer pobl arferol.

 Gwisgo masgiau llawfeddygol

 Glanhewch eich dwylo'n rheolaidd ac yn drylwyr â llaw wedi'i seilio ar alcohol neu eu golchi â sebon a dŵr.

 Osgoi cyffwrdd llygaid, trwyn a cheg.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi, a'r bobl o'ch cwmpas, yn dilyn hylendid anadlol da. Mae hyn yn golygu gorchuddio'ch ceg a'ch trwyn gyda'ch penelin neu feinwe wedi'i blygu pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian. Yna cael gwared ar y meinwe a ddefnyddir ar unwaith.

 Arhoswch adref os ydych chi'n teimlo'n sâl. Os oes gennych dwymyn, peswch ac anhawster anadlu, ceisiwch sylw meddygol a galw ymlaen llaw. Dilynwch gyfarwyddiadau eich awdurdod iechyd lleol.

Cadwch y wybodaeth ddiweddaraf am y mannau problemus COVID-19 diweddaraf (dinasoedd neu ardaloedd lleol lle mae Covid-199 yn lledaenu'n eang). Os yn bosibl, ceisiwch osgoi teithio i leoedd - yn enwedig os ydych chi'n berson hŷn neu os oes gennych ddiabetes, clefyd y galon neu'r ysgyfaint.