Cosa hè AMI?

L'infartu miocardicu acutu, chjamatu ancu infartu miocardicu, hè una malatia seria causata da l'obstruczione di l'arteria coronaria chì porta à l'ischemia è a necrosi di u miocardi. I sintomi di l'infartu miocardicu agutu include u dolore di pettu, difficultà à respira, nausea, vomitu, sudori friddi, etc. Se suspettate chì voi o altri soffrenu di infartu agutu di miocardi, duvete chjamà immediatamente a linea d'urgenza è cercà trattamentu medico à l'uspidale più vicinu. .

I metudi per prevene l'infartu miocardicu agutu include:

1. Manghjate una dieta sana: Evite dieti ricchi di colesterolu, grassu saturatu è sali, è aumentate a vostra ingesta di ligumi, frutti, cereali integrali è grassi sani (cum'è l'oliu di pisci).
2. Eserciziu: Eseguite un eserciziu aerobicu moderatu, cum'è caminari veloci, jogging, natation, etc., per rinfurzà a funzione di u core è migliurà a circulazione di sangue.
3. Cuntrolla u vostru pesu: Mantene un pesu sanu pò aiutà à riduce u risicu di malatia di u cori.
4. Smetti di fumà: Pruvate di evità di fumà o di l'esposizione di u fumu di seconda mano, postu chì i sustanzi chimichi in u tabacco sò dannusu à a salute di u core.
5. Cuntrolla a prissioni sanguigna è u zuccaru in sangue: Verificate a pressione di sangue è i livelli di zuccaru in sangue regularmente, è trattate attivamente ogni anomalia.
6. Riduce u stress: Amparate tecniche di gestione di u stress efficace, cum'è meditazione, furmazione di rilassazione, etc.
7. Esame fisicu regularmente: Realizà esami regulari di salute di u cori, cumprese a misurazione di lipidi di sangue, pressione di sangue, funzione di u cori è altri indicatori.

E misure sopra ponu aiutà à riduce u risicu di l'infartu miocardicu agutu, ma s'ellu avete sintomi o storia famigliali di malatie di u cori, duvete cercà trattamentu medico prontu è seguità i cunsiglii di u duttore.

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