Gitabangan sa bitamina D ang imong lawas nga mosuhop sa calcium ug magpadayon sa lig-on nga mga bukog sa tibuuk nga kinabuhi. Ang imong lawas naghimo og bitamina D kung ang mga sinag sa adlaw sa adlaw kontak ang imong panit. Ang uban pang maayo nga mga gigikanan sa bitamina naglakip sa mga isda, itlog, ug gipalig-on nga mga produkto sa gatas. Anaa usab kini ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta.

Ang bitamina D kinahanglan nga moagi sa daghang mga proseso sa imong lawas sa dili pa magamit kini sa imong lawas. Ang una nga pagbag-o nahitabo sa atay. Dinhi, gibag-o sa imong lawas ang bitamina D sa usa ka kemikal nga nailhan nga 25-hydroxyvitilyo D, gitawag usab nga calcidiol.

Ang 25-hydroxy bitamina D test mao ang labing maayo nga paagi sa pag-monitor sa mga lebel sa bitamina D. Ang kantidad sa 25-hydroxyvitamin d sa imong dugo usa ka maayo nga timailhan kung unsa kadaghan ang bitamina D Ang imong lawas. Ang pagsulay mahimong mahibal-an kung ang lebel sa imong bitamina D taas kaayo o ubos kaayo.

Ang pagsulay nailhan usab nga 25-oh Vitamin D test ug ang calcidiol 25-hydroxycoolecalcalcifoer test. Mahimo kini usa ka hinungdanon nga timailhan saosteoporosis(kahuyang sa bukog) ugmga rickets(Malformation sa bukog).

Ang imong doktor mahimo nga mohangyo usa ka 25-hydroxy bitamina D pagsulay alang sa daghang lainlaing mga hinungdan. Makatabang kini kanila nga mahibal-an kung daghan kaayo o gamay ra nga bitamina D ang hinungdan sa kahuyang sa bukog o uban pang mga abnormalidad. Mahimo usab kini mag-monitor sa mga tawo nga nameligro nga adunay usa kaKakulang sa Vitamin D.

Kadtong naa sa taas nga peligro nga adunay ubos nga lebel sa bitamina D naglakip sa:

• ang mga tawo nga dili makakuha daghang exposure sa adlaw
• Mga tigulang nga hamtong
• mga tawo nga adunay katambok
• Ang mga masuso nga nagpapasuso lamang (ang pormula sagad nga napalig-on sa bitamina D)
• mga tawo nga adunay operasyon sa gastric bypass
• ang mga tawo nga adunay sakit nga nakaapekto sa mga tinai ug nagpalisud alang sa lawas nga masuhop ang mga sustansya, sama saSakit sa Crohn

Gusto usab sa imong doktor nga buhaton nimo ang usa ka 25-hydroxy bitamina D test kung na-diag nila ang kakulang sa bitamina D ug gusto nga ang pagtambal nagtrabaho.