Una: Unsa ang COVID-19?

Ang COVID-19 mao ang makatakod nga sakit nga gipahinabo sa labing bag-o nga nadiskubre nga coronavirus. Kini nga bag-ong virus ug sakit wala mahibal-an sa wala pa magsugod ang outbreak sa Wuhan, China, kaniadtong Disyembre 2019.

Ikaduha: Sa unsang paagi mikaylap ang COVID-19?

Mahimong makuha sa mga tawo ang COVID-19 gikan sa uban nga adunay virus. Ang sakit mahimong mokaylap gikan sa usa ka tawo ngadto sa tawo pinaagi sa gagmay nga mga tinulo gikan sa ilong o baba nga mikaylap kung ang usa ka tawo nga adunay COVID-19 nag-ubo o nagginhawa. Kini nga mga tinulo motugpa sa mga butang ug ibabaw sa palibot sa tawo. Ang ubang mga tawo unya makadakop sa COVID-19 pinaagi sa paghikap niini nga mga butang o mga nawong, dayon paghikap sa ilang mga mata, ilong o baba. Ang mga tawo mahimo usab nga mataptan sa COVID-19 kung sila makaginhawa sa mga tinulo gikan sa usa ka tawo nga adunay COVID-19 nga nag-ubo o nagpagawas sa mga tinulo. Mao kini ang hinungdan nga importante ang pagpabiling sobra sa 1 metros (3 ka pye) ang gilay-on gikan sa usa ka tawo nga masakiton. Ug kung ang uban nga mga tawo nagpabilin uban nga adunay virus sa usa ka hermetic nga wanang sa dugay nga panahon mahimo usab nga mataptan bisan kung ang distansya labaw sa 1 metros.

Usa pa ka butang, ang tawo nga naa sa panahon sa paglumlum sa COVID-19 mahimo usab nga magpakaylap sa ubang mga tawo nga duol kanila. Busa palihug ampingi ang imong kaugalingon ug ang imong pamilya.

Ikatulo: Kinsa ang nameligro nga maugmad ang grabe nga sakit?

Samtang nagkat-on pa ang mga tigdukiduki kung giunsa ang epekto sa COVID-2019 sa mga tawo, ang mga tigulang ug mga tawo nga adunay nauna nga mga kondisyon sa medikal (sama sa taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, sakit sa baga, kanser o diabetes) ingon og adunay grabe nga sakit nga mas kanunay kaysa sa uban. . Ug ang mga tawo nga wala nila makuha ang angay nga medikal nga pag-atiman sa ilang unang mga sintomas sa virus.

Ikaupat: Hangtud kanus-a mabuhi ang virus sa ibabaw?

Dili sigurado kung unsa kadugay ang virus nga hinungdan sa COVID-19 mabuhi sa mga ibabaw, apan ingon og kini molihok sama sa ubang mga coronavirus. Gisugyot sa mga pagtuon nga ang mga coronavirus (lakip ang pasiuna nga kasayuran sa COVID-19 nga virus) mahimong magpadayon sa mga ibabaw sa pipila ka oras o hangtod sa daghang mga adlaw. Kini mahimong magkalahi ubos sa lain-laing mga kondisyon (eg matang sa nawong, temperatura o humidity sa palibot).

Kung sa imong hunahuna mahimong nataptan ang usa ka nawong, limpyohi kini gamit ang yano nga disinfectant aron mapatay ang virus ug mapanalipdan ang imong kaugalingon ug ang uban. Hinloi ang imong mga kamot gamit ang alcohol-based nga hand rub o hugasi kini gamit ang sabon ug tubig. Likayi ang paghikap sa imong mata, baba, o ilong.

Ikalima: Mga lakang sa pagpanalipod

A. Para sa mga tawo nga naa o bag-o lang nakabisita (nakaagi nga 14 ka adlaw) nga mga lugar kung diin mikaylap ang COVID-19

Pag-isolate sa kaugalingon pinaagi sa pagpabilin sa balay kung nagsugod ka nga dili maayo, bisan sa malumo nga mga simtomas sama sa labad sa ulo, ubos nga grado nga hilanat (37.3 C o pataas) ug gamay nga runny nose, hangtod nga maulian ka. Kung kinahanglan nimo nga adunay magdala kanimo mga suplay o mogawas, pananglitan sa pagpalit og pagkaon, unya pagsul-ob og maskara aron malikayan ang impeksyon sa ubang mga tawo.

Kung ikaw adunay hilanat, ubo ug kalisud sa pagginhawa, pangayo dayon sa medikal nga tambag tungod kay kini mahimo’g tungod sa impeksyon sa respiratoryo o uban pang grabe nga kahimtang. Tawga daan ug sultihi ang imong provider sa bisan unsang bag-ong biyahe o kontak sa mga magpapanaw.

B. Para sa normal nga mga tawo.

 Pagsul-ob ug surgical mask

 Kanunay ug hinloi pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang alcohol-based nga hand rub o hugasi kini gamit ang sabon ug tubig.

 Likayi ang paghikap sa mata, ilong ug baba.

Siguruha nga ikaw, ug ang mga tawo sa imong palibot, nagsunod sa maayong kahinlo sa respiratoryo. Nagpasabot kini nga tabunan ang imong baba ug ilong gamit ang imong gibawog nga siko o tisyu kung ikaw nag-ubo o nagbahing. Dayon ilabay dayon ang gigamit nga tissue.

 Magpabilin sa balay kung dili maayo ang imong gibati. Kung ikaw adunay hilanat, ubo ug kalisud sa pagginhawa, pagpangita og medikal nga atensyon ug tawagan daan. Sunda ang mga direksyon sa imong lokal nga awtoridad sa panglawas.

Padayon nga updated sa pinakabag-o nga COVID-19 hotspots (mga siyudad o lokal nga lugar diin ang COVID-19 kaylap nga mikaylap). Kung mahimo, likayi ang pagbiyahe sa mga lugar - labi na kung tigulang ka o adunay diabetes, sakit sa kasingkasing o baga.