শীতকালীন ফ্লু এর মরসুম কেন?

পাতাগুলি সোনালি হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বাতাসটি খাস্তা হয়ে ওঠে, শীতের কাছাকাছি পৌঁছে যায় এবং এটি নিয়ে আসে মৌসুমী পরিবর্তনগুলির একটি হোস্ট। যদিও অনেকে ছুটির মরসুম, আগুনের দ্বারা আরামদায়ক রাত এবং শীতকালীন খেলাধুলার আনন্দের অপেক্ষায় রয়েছেন, সেখানে একটি অপ্রয়োজনীয় অতিথি আছেন যা প্রায়শই শীতল মাসগুলির সাথে থাকে: ইনফ্লুয়েঞ্জা, সাধারণত ফ্লু হিসাবে পরিচিত, এটি একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতার কারণ হতে পারে, বিশেষত শীত মৌসুমে যখন এটি খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। কার্যকর প্রতিরোধ ও পরিচালনার জন্য ফ্লু এবং শীতের মধ্যে সম্পর্ক বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

ফ্লু ভাইরাস প্রকৃতি

ফ্লু দ্বারা ঘটেইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, যা চার প্রকারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে: এ, বি, সি এবং ডি প্রকারগুলি এ এবং বি প্রায় প্রতিটি শীতে ঘটে যাওয়া মৌসুমী ফ্লু মহামারীগুলির জন্য দায়ী। ফ্লু ভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক এবং যখন কোনও সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি, হাঁচি বা আলোচনার সময় মূলত শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। এটি বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে পৃষ্ঠগুলিতেও বেঁচে থাকতে পারে, দূষিত বস্তুগুলিকে স্পর্শ করে এবং তারপরে কারও মুখ স্পর্শ করে ভাইরাসকে চুক্তি করা সহজ করে তোলে।

শীতকালীন ফ্লু এর মরসুম কেন?

বেশ কয়েকটি কারণ শীতের মাসগুলিতে ফ্লুর বর্ধিত প্রসারকে অবদান রাখে:

1.ঠান্ডা আবহাওয়া: শীতের শীতল, শুকনো বাতাস আমাদের শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্টে শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যেতে পারে, যা ভাইরাসগুলির পক্ষে শরীরে প্রবেশ করা সহজ করে তোলে। অতিরিক্তভাবে, লোকেরা ভাইরাসের বিস্তারকে সহজতর করে অন্যের নিকটবর্তী স্থানে বাড়ির ভিতরে আরও বেশি সময় ব্যয় করে।

2. আর্দ্রতা স্তর: শীতকালে কম আর্দ্রতার মাত্রা ফ্লু সংক্রমণে ভূমিকা নিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসগুলি স্বল্প-হুমিডাইটি পরিবেশে সাফল্য লাভ করে, যা শীতের মাসগুলিতে অনেক অঞ্চলে প্রচলিত।

3। মৌসুমী আচরণ: শীতের মরসুম প্রায়শই আচরণের পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। লোকেরা ছুটির উদযাপন, ভ্রমণ এবং ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়ার জন্য জড়ো হয়, এগুলি সবই ফ্লু ভাইরাসের সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

৪। ইমিউন প্রতিক্রিয়া: কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে শীতের মাসগুলিতে সূর্যের আলো এক্সপোজার এবং কম ভিটামিন ডি মাত্রার কারণে প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া দুর্বল হতে পারে, যা ব্যক্তিদের সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

এর লক্ষণফ্লু

ফ্লু বিভিন্ন লক্ষণ উপস্থাপন করতে পারে, যা সাধারণত হঠাৎ প্রদর্শিত হয় এবং তীব্রতায় পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

- জ্বর বা ঠাণ্ডা
- কাশি
- গলা ব্যথা
- সরু বা ভরা নাক
- পেশী বা শরীরের ব্যথা
- মাথা ব্যথা
- ক্লান্তি
- কিছু লোক বমি এবং ডায়রিয়াও অনুভব করতে পারে, যদিও এটি প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফ্লু গুরুতর জটিলতাগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে, বিশেষত বয়স্ক, ছোট শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থার সাথে ব্যক্তিদের মতো দুর্বল জনগোষ্ঠীতে। জটিলতায় নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস, সাইনাস সংক্রমণ এবং দীর্ঘস্থায়ী চিকিত্সা অবস্থার অবনতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

প্রতিরোধ কৌশল

শীতের মাসগুলিতে ফ্লু প্রতিরোধ করা জনস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। এখানে কিছু কার্যকর কৌশল রয়েছে:

1। টিকা: ফ্লু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল টিকা দেওয়ার মাধ্যমে। ফ্লু ভ্যাকসিন ভাইরাসের সর্বাধিক সাধারণ স্ট্রেন থেকে রক্ষা করতে বার্ষিক আপডেট করা হয়। এটি সুপারিশ করা হয় যে ছয় মাস বা তার বেশি বয়সের প্রত্যেকে ভ্যাকসিনটি গ্রহণ করুন, বিশেষত জটিলতার জন্য উচ্চতর ঝুঁকিতে রয়েছে।

2। ভাল হাইজিন অনুশীলন: সাবান এবং জলের সাথে নিয়মিত হ্যান্ড ওয়াশিং, বা সাবান পাওয়া না গেলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা, ফ্লু চুক্তির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। মুখটি স্পর্শ করা এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত চোখ, নাক এবং মুখ, কারণ এটি শরীরে ভাইরাসকে পরিচয় করিয়ে দিতে পারে।

3 ... ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো: ফ্লু মৌসুমে, অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ানো বুদ্ধিমানের কাজ। আপনি যদি অসুস্থ বোধ করছেন তবে ভাইরাসটি অন্যের কাছে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য বাড়িতে থাকা ভাল।

4। কাশি এবং হাঁচি covering েকে রাখা: কাশি এবং হাঁচি cover াকতে একটি টিস্যু বা কনুই ব্যবহার করা শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটাগুলির বিস্তার রোধে সহায়তা করতে পারে। টিস্যুগুলি সঠিকভাবে নিষ্পত্তি করুন এবং পরে হাত ধুয়ে নিন।

5 .. সুস্থ থাকা: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখা প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে শক্তিশালী করতে পারে। এর মধ্যে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট খাওয়া, নিয়মিত অনুশীলন করা, হাইড্রেটেড থাকা এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করা অন্তর্ভুক্ত।

আপনি ফ্লু পেয়ে কি করবেন?

আপনি যদি চুক্তি করেন flu,নিজের যত্ন নেওয়া এবং অন্যের কাছে ভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। অনুসরণ করার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে:

1। বাড়িতে থাকুন: আপনি যদি অসুস্থ বোধ করছেন তবে জ্বর-হ্রাসকারী ওষুধ ব্যবহার না করে কমপক্ষে 24 ঘন্টা জ্বর মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত কাজ, স্কুল বা সামাজিক সমাবেশ থেকে বাড়িতে থাকুন।

2। বিশ্রাম এবং হাইড্রেট: হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম পান এবং তরল পান করুন। এটি আপনার শরীরকে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।

3। ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ: ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি জ্বর, ব্যথা এবং যানজটের মতো লক্ষণগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে। তবে বিশেষত বাচ্চাদের জন্য কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

৪। চিকিত্সার যত্ন নিন: আপনি যদি গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন বা জটিলতার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নিন। অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি লক্ষণ শুরুর প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে নেওয়া হলে অসুস্থতার তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস করার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।

জিয়ামেন বেইসেন মেডিকেল থেকে নোট

আমরা জিয়ামেন বেইসেন মেডিকেল জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে কৌশল প্রযুক্তি উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করছি। আমাদের আছেফ্লু ক +বি দ্রুত পরীক্ষা,Cওভিড+ফ্লু এ+বি কম্বো টেস্ট কিট দ্রুত পরীক্ষার ফলাফল পেতে।