ক. নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন:
কর্মক্ষেত্রে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন, অতিরিক্ত মাস্ক রাখুন এবং দর্শকদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের সময় এটি পরিধান করুন। বাইরে খাওয়া এবং নিরাপদ দূরত্বে লাইনে অপেক্ষা করা।
খ. একটি মুখোশ প্রস্তুত করুন
সুপারমার্কেট, শপিংমল, পোশাকের বাজার, সিনেমা, চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান এবং অন্যান্য স্থানে যাওয়ার সময় একটি মাস্ক, জীবাণুনাশক ভেজা টিস্যু বা নন-ওয়াশিং হ্যান্ড লোশন দিয়ে প্রস্তুত থাকতে হবে।
গ. আপনার হাত ধুয়ে নিন
বাইরে যাওয়ার এবং বাড়িতে যাওয়ার পরে, এবং খাওয়ার পরে, হাত ধোয়ার জন্য জল ব্যবহার করে, যখন শর্ত অনুমোদিত নয়, 75% অ্যালকোহল মুক্ত হ্যান্ড ওয়াশ তরল দিয়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে; পাবলিক প্লেসে পাবলিক পণ্য স্পর্শ এড়াতে চেষ্টা করুন এবং হাত দিয়ে মুখ, নাক এবং চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
d. বায়ুচলাচল রাখুন
অন্দরের তাপমাত্রা উপযুক্ত হলে, জানালার বায়ুচলাচল নেওয়ার চেষ্টা করুন; পরিবারের সদস্যরা তোয়ালে, জামাকাপড় ভাগ করে না, যেমন প্রায়শই ধোয়া এবং বায়ু শুকানো; ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির প্রতি মনোযোগ দিন, যত্রতত্র থুথু ফেলবেন না, টিস্যু বা রুমাল দিয়ে কাশি বা হাঁচি দেবেন না বা নাক-মুখ কনুই ঢেকে দিন।
পোস্টের সময়: মার্চ-22-2021