প্রথম: কোভিড -19 কী?

কোভিড -19 হ'ল সংক্রামক রোগ যা সর্বাধিক আবিষ্কার করা করোনভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। 2019 সালের ডিসেম্বরে চীনের উহানে প্রাদুর্ভাব শুরু হওয়ার আগে এই নতুন ভাইরাস এবং রোগটি অজানা ছিল।

দ্বিতীয়: কোভিড -19 কীভাবে ছড়িয়ে পড়ে?

লোকেরা ভাইরাসযুক্ত অন্যদের কাছ থেকে কোভিড -19 ধরতে পারে। এই রোগটি নাক বা মুখ থেকে ছোট ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে যা কোভিড -19 কাশি বা শ্বাস-প্রশ্বাসের কোনও ব্যক্তি যখন ছড়িয়ে পড়ে। এই ফোঁটাগুলি ব্যক্তির চারপাশে বস্তু এবং পৃষ্ঠগুলিতে অবতরণ করে। অন্য লোকেরা এরপরে এই জিনিসগুলি বা পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করে কোভিড -19 কে ধরে, তারপরে তাদের চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করে। লোকেরা কোভিড -19-এর কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে ফোঁটাগুলিতে শ্বাস নেয় যদি তারা কাশি বের করে দেয় বা ফোঁটাগুলি নিঃশ্বাস ত্যাগ করে। এই কারণেই অসুস্থ ব্যক্তি থেকে 1 মিটার (3 ফুট) দূরে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এবং যখন অন্য লোকেরা দীর্ঘ সময়ের মধ্যে হারমেটিক স্পেসে ভাইরাস রয়েছে তার সাথে থাকলেও দূরত্ব 1 মিটারেরও বেশি হলেও সংক্রামিত হতে পারে।

আরও একটি বিষয়, যে ব্যক্তি কোভিড -19 এর ইনকিউবেশন পিরিয়ডে রয়েছেন তিনিও অন্যান্য লোকদের ছড়িয়ে দিতে পারেন তাদের কাছাকাছি। সুতরাং দয়া করে নিজের এবং আপনার পরিবারের যত্ন নিন।

তৃতীয়: সেভের রোগের ঝুঁকি কে?

যদিও গবেষকরা এখনও শিখছেন যে কীভাবে কোভিড -২০১৯ জনকে প্রভাবিত করে, বয়স্ক ব্যক্তি এবং প্রাক-বিদ্যমান চিকিত্সা শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের (যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ, ক্যান্সার বা ডায়াবেটিস) সহ অন্যদের তুলনায় গুরুতর অসুস্থতা বিকাশ ঘটে বলে মনে হয় । এবং যে লোকেরা তারা ভাইরাসের প্রাথমিক লক্ষণগুলিতে উপযুক্ত চিকিত্সা যত্ন পান না।

চতুর্থ: ভাইরাসটি কতক্ষণ পৃষ্ঠে বেঁচে থাকে?

এটি নিশ্চিত নয় যে কোভিড -19 এর ফলে যে ভাইরাসটি কোভিড -19 পৃষ্ঠগুলিতে বেঁচে থাকে তা কতক্ষণ ধরে বেঁচে থাকে তবে এটি অন্যান্য করোনাভাইরাসগুলির মতো আচরণ করে বলে মনে হয়। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে করোনাভাইরাসগুলি (কোভিড -19 ভাইরাস সম্পর্কিত প্রাথমিক তথ্য সহ) কয়েক ঘন্টা বা বেশ কয়েক দিন পর্যন্ত পৃষ্ঠতলে থাকতে পারে। এটি বিভিন্ন অবস্থার অধীনে পৃথক হতে পারে (যেমন পৃষ্ঠের ধরণ, তাপমাত্রা বা পরিবেশের আর্দ্রতা)।

আপনি যদি ভাবেন যে কোনও পৃষ্ঠ সংক্রামিত হতে পারে তবে ভাইরাসটি হত্যা করতে এবং নিজেকে এবং অন্যদের সুরক্ষার জন্য এটি সাধারণ জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন। অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত ঘষে আপনার হাত পরিষ্কার করুন বা সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চোখ, মুখ বা নাক স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

পঞ্চম: সুরক্ষা ব্যবস্থা

উ: যারা সম্প্রতি কভিড -19 ছড়িয়ে পড়েছে এমন অঞ্চলে (গত 14 দিন) পরিদর্শন করেছেন বা করেছেন এমন লোকদের জন্য

আপনি যদি না মাথা ব্যথা, নিম্ন গ্রেড জ্বর (37.3 ডিগ্রি বা তার বেশি) এবং সামান্য সরু নাকের মতো হালকা লক্ষণ সহ এমনকি যদি আপনি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন তবে ঘরে বসে স্ব-বিচ্ছিন্ন। যদি আপনার পক্ষে কেউ আপনাকে সরবরাহ আনতে বা বাইরে বেরিয়ে আসা আপনার পক্ষে অপরিহার্য হয়, যেমন খাবার কেনার জন্য, তবে অন্য লোককে সংক্রামিত করতে এড়াতে একটি মুখোশ পরুন।

যদি আপনি জ্বর, কাশি এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা বিকাশ করেন তবে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার পরামর্শ নিন কারণ এটি শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ বা অন্যান্য গুরুতর অবস্থার কারণে হতে পারে। আগাম কল করুন এবং আপনার সরবরাহকারীকে কোনও সাম্প্রতিক ভ্রমণ বা ভ্রমণকারীদের সাথে যোগাযোগের কথা বলুন।

বি। সাধারণ ব্যক্তিদের জন্য।

Surgical সার্জিকাল মাস্ক পরা

 নিয়মিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত ঘষে আপনার হাত পরিষ্কার করুন বা সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

Its চোখ, নাক এবং মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এবং আপনার চারপাশের লোকেরা, ভাল শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করুন। এর অর্থ আপনি যখন কাশি বা হাঁচি দেন তখন আপনার বাঁকানো কনুই বা টিস্যু দিয়ে আপনার মুখ এবং নাকটি covering েকে রাখা। তারপরে অবিলম্বে ব্যবহৃত টিস্যুগুলি নিষ্পত্তি করুন।

You আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন তবে বাড়িতে থাকুন। আপনার যদি জ্বর, কাশি এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তবে চিকিত্সার যত্ন নিন এবং আগাম কল করুন। আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন।

সর্বশেষ কোভিড -19 হটস্পটগুলিতে (শহরগুলি বা স্থানীয় অঞ্চল যেখানে কোভিড -19 ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ছে) আপ টু ডেট রাখুন। যদি সম্ভব হয় তবে জায়গাগুলিতে ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন - বিশেষত যদি আপনি একজন বয়স্ক ব্যক্তি হন বা ডায়াবেটিস, হার্ট বা ফুসফুসের রোগ হন।