Калі мы адзначаем Міжнародны дзень страўнікава -кішачнага гасцінца, важна прызнаць важнасць захавання вашай стрававальнай сістэмы здаровай. Наш страўнік гуляе жыццёва важную ролю ў нашым агульным здароўі, і добра клапаціцца пра яго вельмі важна для здаровага і збалансаванага жыцця.

Адзін з ключоў да абароны страўніка - гэта падтрыманне збалансаванага і пажыўнага харчавання. Ужыванне розных садавіны, гародніны, суцэльных зерняў і нятлустых бялкоў можа дапамагчы спрыяць добраму здароўю стрававання. Акрамя таго, заставацца ўвільготненай і абмежаванай апрацаванай, а тлушчавая ежа можа дапамагчы захаваць ваш страўнік.

Даданне прабіётыкаў у свой рацыён таксама можа дапамагчы абараніць свой страўнік. Прабіётыкі - гэта жывыя бактэрыі і дрожджы, якія карысныя для стрававальнай сістэмы. Яны сустракаюцца ў кісламалочных прадуктах, такіх як ёгурт, кефір і квашаная капуста, а таксама ў дадатках. Прабіётыкі дапамагаюць падтрымліваць здаровы баланс бактэрый кішачніка, што мае важнае значэнне для правільнага стрававання і агульнага здароўя страўніка.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні - яшчэ адзін важны фактар ​​абароны страўніка. Фізічная актыўнасць можа дапамагчы рэгуляваць страваванне і прадухіліць агульныя стрававальныя праблемы, такія як завала. Гэта таксама спрыяе агульнаму здароўю і дапамагае знізіць стрэс, які, як вядома, негатыўна адбіваецца на стрававальнай сістэме.

У дадатак да дыеты і фізічных практыкаванняў, кіраванне стрэсам мае вырашальнае значэнне для абароны страўніка. Стрэс можа прывесці да розных стрававальных праблем, уключаючы страваванне, пякотку і сіндром раздражнёнага кішачніка. Практыкуючы метады рэлаксацыі, такія як медытацыя, глыбокае дыханне і ёга, могуць дапамагчы знізіць стрэс і садзейнічаць здароўю стрававання.

Нарэшце, важна звярнуць увагу на любыя сімптомы альбо змены ў здароўе стрававання. Калі вы адчуваеце ўстойлівыя болі ў страўніку, уздуцце жывата ці іншыя стрававальныя праблемы, важна звярнуцца да медыцынскага работніка для належнай ацэнкі і лячэння.

У Міжнародны дзень страўнікава -кішачнага гасцінца, давайце прыняўшыся на прыярытэтызацыю нашага стрававальнага здароўя і прыняцце актыўных крокаў па абароне нашых страўнікаў. Уключыўшы гэтыя парады ў паўсядзённае жыццё, мы можам працаваць над падтрыманнем здаровай і збалансаванай стрававальнай сістэмы на доўгія гады.

У нас BaysenMedical ёсць розныя тыпы страўнікава -кішачнага адсочвання хуткага тэставага камплекта, якТэст кальпратэктыну,Тэст на антыген/антыцелы пілоры,Гастрын-17Хуткі тэст і гэтак далей.