Heç düşünmüsünüzmü ki, diabetin idarə olunmasının əsasını nə təşkil edir? Cavab insulindir. İnsulin, qan şəkərinin səviyyəsinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayan mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunan bir hormondur. Bu bloqda insulinin nə olduğunu və nə üçün vacib olduğunu araşdıracağıq.

Sadə dillə desək, insulin bədənimizdəki hüceyrələri açan açar kimi fəaliyyət göstərir və qlükozanın (şəkərin) daxil olmasına və enerji üçün istifadə olunmasına imkan verir. Karbohidratlar qəbul etdiyimiz zaman onlar qlükozaya parçalanır və qan dövranına buraxılır. Qan şəkəri səviyyəsinin artmasına cavab olaraq, mədəaltı vəzi insulin ifraz edir və bu da qlükozanı qandan hüceyrələrimizə daşıyır.

Lakin, diabetli insanlarda bu proses pozulur. 1-ci tip diabetdə mədəaltı vəzi az insulin istehsal edir və insulinin xaricdən yeridilməsi lazımdır. Digər tərəfdən, 2-ci tip diabet insulin müqaviməti, insulinin təsirinə zəifləmiş hüceyrə reaksiyası ilə xarakterizə olunur və bu da qan şəkəri səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Hər iki halda da insulinin idarə olunması qan şəkəri səviyyəsinin sabit qalması üçün vacibdir.

İnsulin müalicəsi inyeksiyalar, insulin pompaları və inhalyasiya yolu ilə insulin daxil olmaqla müxtəlif üsullarla həyata keçirilir. İnsulinin dozası və qəbul vaxtı qida qəbulu, fiziki aktivlik, stress səviyyəsi və ümumi sağlamlıq kimi bir neçə amildən asılıdır. Qan şəkəri səviyyəsinin tez-tez monitorinqi sabit qan şəkəri nəzarətini qorumaq üçün lazım olan insulinin müvafiq dozasını müəyyən etməyə kömək edə bilər.

İnsulini anlamaq yalnız diabetli insanlarla məhdudlaşmır; bu, hər kəsin rifahı üçün vacibdir. İnsulinin ifrazı və təsirindəki balanssızlıqlar hiperqlikemiya, hipoqlikemiya, ürək-damar xəstəlikləri, böyrək zədələnməsi və s. kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, sağlam həyat tərzinin qorunması 2-ci tip diabetin başlanmasının qarşısını almağa və ya gecikdirməyə kömək edə bilər. Mütəmadi məşq, meyvə, tərəvəz və tam taxıllarla zəngin balanslı bir pəhriz və orta porsiya ölçüləri insulin həssaslığını və ümumi metabolik sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Xülasə, insulin qan şəkəri səviyyəsini tənzimləyən və hüceyrə enerjisinin düzgün istifadəsini təmin edən vacib bir hormondur. İnsulinin rolunu anlamaq diabet xəstələri üçün vacibdir, çünki o, diabetin idarə olunmasının əsasını təşkil edir. Bundan əlavə, sağlam vərdişlərin inkişaf etdirilməsi hər kəsin ümumi sağlamlığı üçün faydalı olan insulinin effektiv istifadəsini təşviq edə bilər.