لماذا الشتاء هو موسم الانفلونزا؟

مع تحول أوراق الأشجار إلى اللون الذهبي وبرودة الهواء، يقترب الشتاء، حاملاً معه مجموعة من التغيرات الموسمية. وبينما يتطلع الكثيرون إلى بهجة موسم الأعياد، وليالي الدفء بجانب النار، والرياضات الشتوية، هناك ضيف غير مرغوب فيه يرافق الأشهر الباردة: الانفلونزا, تُعرف عادةً بالإنفلونزا، وهي عدوى فيروسية قد تُسبب مضاعفات صحية خطيرة، خاصةً خلال فصل الشتاء حيث ينتشر بسهولة. يُعد فهم العلاقة بين الإنفلونزا والشتاء أمرًا بالغ الأهمية للوقاية منها وإدارتها بفعالية.

طبيعة فيروس الإنفلونزا

الانفلونزا تسببهافيروسات الإنفلونزاتُصنف فيروسات الإنفلونزا إلى أربعة أنواع: أ، ​​ب، ج، ود. النوعان أ و ب مسؤولان عن أوبئة الإنفلونزا الموسمية التي تحدث كل شتاء تقريبًا. فيروس الإنفلونزا شديد العدوى، وينتشر بشكل رئيسي عبر الرذاذ التنفسي عند السعال أو العطس أو التحدث. كما يمكن أن يبقى على الأسطح لعدة ساعات، مما يسهل الإصابة به عن طريق لمس الأشياء الملوثة ثم لمس الوجه.

لماذا الشتاء هو موسم الانفلونزا؟

هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة انتشار الأنفلونزا خلال أشهر الشتاء:

1.الطقس البارد:يمكن أن يُجفف هواء الشتاء البارد والجاف الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي، مما يُسهّل دخول الفيروسات إلى الجسم. إضافةً إلى ذلك، يميل الناس إلى قضاء وقت أطول في الأماكن المغلقة على مقربة من الآخرين، مما يُسهّل انتشار الفيروس.

2. مستويات الرطوبة:يمكن أن يلعب انخفاض مستويات الرطوبة خلال فصل الشتاء دورًا في انتقال الإنفلونزا. وقد أظهرت الدراسات أن فيروسات الإنفلونزا تزدهر في البيئات منخفضة الرطوبة، وهو أمر شائع في العديد من المناطق خلال أشهر الشتاء.

٣. السلوك الموسمي: غالبًا ما يؤدي فصل الشتاء إلى تغيرات في السلوك. يتجمع الناس للاحتفال بالأعياد، ويسافرون، ويحضرون الفعاليات، وكل ذلك قد يزيد من احتمالية الإصابة بفيروس الإنفلونزا.

4. الاستجابة المناعية: تشير بعض الأبحاث إلى أن الاستجابة المناعية قد تكون أضعف خلال أشهر الشتاء بسبب انخفاض التعرض لأشعة الشمس وانخفاض مستويات فيتامين د، مما يجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

أعراض المرضالإنفلونزا

يمكن أن تظهر أعراض الإنفلونزا بمجموعة من الأعراض، والتي عادةً ما تظهر فجأةً وتتفاوت في شدتها. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

- حمى أو قشعريرة
- سعال
- التهاب الحلق
- سيلان أو انسداد الأنف
- آلام العضلات أو الجسم
- الصداع
- تعب
- قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من القيء والإسهال، على الرغم من أن هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال منه عند البالغين.

من المهم ملاحظة أن الإنفلونزا قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خاصةً لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر، مثل كبار السن والأطفال الصغار والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. تشمل هذه المضاعفات الالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية، والتهابات الجيوب الأنفية، وتفاقم الأمراض المزمنة.

استراتيجيات الوقاية

الوقاية من الإنفلونزا خلال أشهر الشتاء ضرورية للحفاظ على الصحة العامة. إليك بعض الاستراتيجيات الفعالة:

١. التطعيم: يُعدّ التطعيم الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الإنفلونزا. يُحدَّث لقاح الإنفلونزا سنويًا للحماية من أكثر سلالات الفيروس شيوعًا. يُنصح بتلقي اللقاح لكل من يبلغ من العمر ستة أشهر فأكثر، وخاصةً الأكثر عرضة للمضاعفات.

٢. ممارسات النظافة الجيدة: غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، أو استخدام معقم اليدين عند عدم توفر الصابون، يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالإنفلونزا. من المهم أيضًا تجنب لمس الوجه، وخاصة العينين والأنف والفم، لأن ذلك قد يُدخل الفيروس إلى الجسم.

٣. تجنب الاتصال الوثيق: خلال موسم الإنفلونزا، يُنصح بتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين. إذا كنت تشعر بتوعك، فمن الأفضل البقاء في المنزل لمنع انتشار الفيروس للآخرين.

٤. تغطية السعال والعطس: استخدام منديل ورقي أو كوع اليد لتغطية السعال والعطس يُساعد على منع انتشار الرذاذ التنفسي. تخلص من المناديل الورقية جيدًا واغسل يديك بعد ذلك.

٥. الحفاظ على الصحة: ​​الحفاظ على نمط حياة صحي يُعزز جهاز المناعة. يشمل ذلك اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

ماذا تفعل إذا أصبت بالأنفلونزا؟

إذا قمت بالتعاقد مع flu,من المهم الاعتناء بنفسك وتقليل خطر نقل الفيروس للآخرين. إليك بعض الخطوات التي يجب اتباعها:

1. البقاء في المنزل: إذا كنت تشعر بتوعك، ابق في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو التجمعات الاجتماعية حتى تصبح خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل دون استخدام أدوية خافضة للحرارة.

٢. الراحة والترطيب: احصل على قسط كافٍ من الراحة وشرب السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك. هذا يُساعد جسمك على التعافي بشكل أسرع.

٣. الأدوية المتاحة دون وصفة طبية: يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف أعراض مثل الحمى والآلام والاحتقان. مع ذلك، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي أدوية، وخاصةً للأطفال.

٤. اطلب الرعاية الطبية: إذا كنت تعاني من أعراض حادة أو كنت معرضًا لخطر كبير للمضاعفات، فاطلب الرعاية الطبية فورًا. قد تُوصف لك أدوية مضادة للفيروسات لتقليل شدة المرض ومدته، وذلك إذا تم تناولها خلال أول ٤٨ ساعة من ظهور الأعراض.

ملاحظة من شركة شيامن بايسن الطبية

نحن في شيامن بايسن الطبية نركز على تطوير التقنيات الطبية لتحسين جودة الحياة.الانفلونزا أ +B اختبار سريع,Cمجموعة اختبار OVID+Flu A+B للحصول على نتيجة الاختبار بسرعة.