كما نعلم ، فإن Covid-19 الآن جاد في جميع أنحاء العالم حتى في الصين. كيف نحمي أنفسنا في الحياة اليومية؟

1. انتبه إلى فتح النوافذ للتهوية ، وكذلك الانتباه إلى الدفء.

2. اخرج أقل ، لا تجمع ، تجنب الأماكن المزدحمة ، لا تذهب إلى المناطق التي تنتشر فيها الأمراض.

3. اغسل يديك بشكل متكرر. عندما لا تكون متأكدًا مما إذا كانت يديك نظيفة ، لا تلمس عينيك وأنفك وفمك بيديك.

4. تأكد من ارتداء قناع عند الخروج. لا تخرج إذا لزم الأمر.

5. لا تبصق في أي مكان ، لف إفرازات أنفك وفمك بمناسج ، وتتصرف منها في صندوق المربع مع غطاء.

6. انتبه إلى نظافة الغرفة ، ومن الأفضل استخدام المطهر للتطهير المنزلي.

7. انتبه إلى التغذية ، وتناول نظام غذائي متوازن ، ويجب طهي الطعام. اشرب الكثير من الماء كل يوم.

8. احصل على نوم جيد ليلة.