كما نعلم، أصبح فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) خطيراً في جميع أنحاء العالم، حتى في الصين. كيف نحمي أنفسنا كمواطنين في حياتنا اليومية؟

1. احرص على فتح النوافذ للتهوية، واحرص أيضاً على الحفاظ على الدفء.

2. قلل من الخروج، ولا تتجمع، وتجنب الأماكن المزدحمة، ولا تذهب إلى المناطق التي تنتشر فيها الأمراض.

3. اغسل يديك باستمرار. عندما لا تكون متأكدًا من نظافة يديك، تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بيديك.

4. احرص على ارتداء الكمامة عند الخروج. لا تخرج إلا للضرورة القصوى.

5. لا تبصق في أي مكان، لف إفرازات أنفك وفمك بمنديل ورقي، وتخلص منها في سلة مهملات ذات غطاء.

6. انتبه لنظافة الغرفة، ومن الأفضل استخدام المطهرات لتطهير المنزل.

7. اهتم بالتغذية، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، ويجب طهي الطعام جيدًا. اشرب الكثير من الماء يوميًا.

8. احصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً.