كما نعلم، أصبح فيروس كوفيد-19 خطيرًا في جميع أنحاء العالم حتى في الصين. كيف نحمي أنفسنا كمواطنين في حياتنا اليومية؟

1. الاهتمام بفتح النوافذ للتهوية، وكذلك الاهتمام بالتدفئة.

2. تقليل الخروج وعدم التجمع وتجنب الأماكن المزدحمة وعدم الذهاب إلى المناطق التي تنتشر فيها الأمراض.

3. اغسل يديك بشكل متكرر. عندما لا تكون متأكدًا من نظافة يديك، فلا تلمس عينيك وأنفك وفمك بيديك.

4. الحرص على ارتداء الكمامة عند الخروج. لا تخرج إذا لزم الأمر.

5. لا تبصق في أي مكان، ولف إفرازات أنفك وفمك بمنديل، وتخلص منها في سلة المهملات ذات الغطاء.

6. الاهتمام بنظافة الغرفة، ومن الأفضل استخدام المطهرات لتطهير المنزل.

7. الاهتمام بالتغذية، وتناول نظام غذائي متوازن، ويجب طهي الطعام. شرب الكثير من الماء كل يوم.

8. احصل على ليلة نوم جيدة.