الأمراض المعدية الشائعة في فصل الربيع

1)عدوى كوفيد-19

بعد الإصابة بفيروس كوفيد-19، تكون معظم الأعراض السريرية خفيفة، دون حمى أو التهاب رئوي، ويتعافى معظم المرضى في غضون يومين إلى خمسة أيام، وقد يكون ذلك مرتبطًا بالعدوى الرئيسية في الجهاز التنفسي العلوي. تشمل الأعراض الرئيسية الحمى، والسعال الجاف، والإرهاق، وقد يعاني بعض المرضى من احتقان الأنف، وسيلان الأنف، والتهاب الحلق، والصداع، وغيرها.

2) الإنفلونزا

الإنفلونزا هي اختصار لمرض الإنفلونزا. وهو مرض تنفسي حاد مُعدٍ يسببه فيروس الإنفلونزا، وهو شديد العدوى. تتراوح فترة حضانته من يوم إلى ثلاثة أيام، وتشمل أعراضه الرئيسية الحمى، والصداع، وسيلان الأنف، والتهاب الحلق، والسعال الجاف، وآلام العضلات والمفاصل في جميع أنحاء الجسم، وغيرها. تستمر الحمى عادةً من ثلاثة إلى أربعة أيام، وقد تظهر أيضًا أعراض التهاب رئوي حاد أو إنفلونزا معوية.

3) فيروس نورو

فيروس نوروفيروس هو فيروس يُسبب التهاب المعدة والأمعاء الحاد غير البكتيري، ويتميز بأعراض مثل القيء والإسهال والغثيان وآلام البطن والصداع والحمى والقشعريرة وآلام العضلات. يُعاني الأطفال في الغالب من القيء، بينما يُعاني البالغون في الغالب من الإسهال. معظم حالات الإصابة بفيروس نوروفيروس خفيفة وتستمر لفترة قصيرة، حيث تتحسن الأعراض عادةً في غضون يوم إلى ثلاثة أيام. ينتقل الفيروس عن طريق التلوث البرازي أو الفموي، أو عن طريق الاتصال غير المباشر بالبيئة والرذاذ الملوث بالقيء والبراز، بالإضافة إلى إمكانية انتقاله عن طريق الطعام والماء.

كيفية الوقاية؟

تتمثل الحلقات الأساسية الثلاث لانتشار الأمراض المعدية في مصدر العدوى، وطريقة انتقالها، والفئة السكانية المعرضة للإصابة. وتستهدف تدابيرنا المختلفة للوقاية من الأمراض المعدية إحدى هذه الحلقات الثلاث، وتنقسم إلى الجوانب الثلاثة التالية:

1. السيطرة على مصدر العدوى

ينبغي الكشف عن المرضى المصابين بأمراض معدية وتشخيصهم والإبلاغ عنهم وعلاجهم وعزلهم في أسرع وقت ممكن لمنع انتشار الأمراض المعدية. كما تُعد الحيوانات المصابة بأمراض معدية مصادر للعدوى، ويجب التعامل معها أيضاً في الوقت المناسب.

2. تركز طريقة قطع مسار انتقال العدوى بشكل أساسي على النظافة الشخصية والنظافة البيئية.

إن القضاء على النواقل التي تنقل الأمراض والقيام ببعض أعمال التطهير الضرورية يمكن أن يحرم مسببات الأمراض من فرصة إصابة الأشخاص الأصحاء.

3. حماية الأشخاص المعرضين للخطر خلال فترة الوباء

ينبغي إيلاء اهتمام خاص لحماية الفئات الأكثر عرضة للإصابة، ومنعهم من التعرض لمصادر العدوى، كما ينبغي إجراء التطعيمات لتعزيز مناعة هذه الفئات. أما الأفراد المعرضون للإصابة، فينبغي عليهم ممارسة الرياضة والتمارين البدنية بانتظام لتعزيز مناعتهم ضد الأمراض.

تدابير محددة

1. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، وزد من العناصر الغذائية، واشرب المزيد من الماء، وتناول كميات كافية من الفيتامينات، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين عالي الجودة والسكريات والعناصر النزرة، مثل اللحوم الخالية من الدهون وبيض الدجاج والتمر والعسل والخضراوات والفواكه الطازجة؛ شارك بنشاط في التمارين الرياضية، واذهب إلى الضواحي والأماكن المفتوحة لاستنشاق الهواء النقي، وامشِ، واركض، ومارس التمارين الرياضية، وتدرب على الملاكمة، وما إلى ذلك كل يوم، حتى لا ينقطع تدفق الدم في الجسم، وتتمدد العضلات والعظام، ويقوى الجسم.

٢. اغسل يديك باستمرار وبشكل كامل بالماء الجاري، بما في ذلك مسح يديك دون استخدام منشفة متسخة. افتح النوافذ يوميًا للتهوية والحفاظ على هواء الأماكن المغلقة نقيًا، وخاصة في المساكن الطلابية والفصول الدراسية.

3. رتب عملك وراحتك بشكل معقول لتحقيق حياة منتظمة؛ احرص على عدم الإرهاق الشديد وتجنب نزلات البرد، حتى لا تقلل من مناعتك ضد الأمراض.

4. اهتم بالنظافة الشخصية، ولا تبصق أو تعطس بشكل عشوائي. تجنب مخالطة المرضى المصابين بأمراض معدية، وحاول ألا تتواجد في المناطق الموبوءة بالأمراض المعدية.

5. احصل على الرعاية الطبية في الوقت المناسب إذا كنت تعاني من الحمى أو أي شعور آخر بعدم الراحة؛ عند زيارة المستشفى، من الأفضل ارتداء قناع وغسل اليدين بعد العودة إلى المنزل لتجنب العدوى المتبادلة.

يقوم مركز بايسن الطبي أيضاً بإعداد...مجموعة اختبار كوفيد-19, مجموعة اختبار الإنفلونزا A وB ,مجموعة اختبار فيروس نوروفيروس