ከደም ግፊት ጋር የተያያዘ አንድ አስፈላጊ ጉዳይ ብዙውን ጊዜ ከህመም ምልክቶች ጋር አለመገናኘቱ ነው ለዚህም ነው "ዝምተኛ ገዳይ" ተብሎ የሚጠራው። ከሚተላለፉት ካርዲናል መልእክቶች አንዱ እያንዳንዱ አዋቂ ሰው የተለመደውን የቢፒ (BP) እንዲያውቅ መሆን አለበት። ከፍተኛ BP ያለባቸው ታካሚዎች ከመካከለኛ እስከ ከባድ የኮቪድ ዓይነቶች ካጋጠማቸው የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ብዙዎቹ ከፍተኛ መጠን ያለው ስቴሮይድ (ሜቲልፕሬድኒሶሎን ወዘተ) እና በፀረ-የደም መርጋት (ደም ቆጣቢዎች) ላይ ናቸው. ስቴሮይድ BP እንዲጨምር እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ይህም የስኳር በሽተኞችን ከቁጥጥር ውጭ ያደርገዋል. ከፍተኛ የሳንባ ተሳትፎ ባለባቸው ታካሚዎች ላይ ፀረ-የደም መርጋትን መጠቀም ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ቢፒ (BP) ያለበትን ሰው በአንጎል ውስጥ ለደም መፍሰስ ተጋላጭ ያደርገዋል። በዚህ ምክንያት, የቤት BP መለኪያ እና የስኳር ክትትል ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣የክብደት መቀነስ እና ዝቅተኛ የጨው አመጋገብ ያሉ ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ ያላቸው የመድኃኒት ያልሆኑ እርምጃዎች በጣም ጠቃሚ ተጨማሪዎች ናቸው።
ይቆጣጠሩት!
የደም ግፊት መጨመር ዋነኛ እና በጣም የተለመደ የህዝብ ጤና ችግር ነው. የእሱ እውቅና እና ቅድመ ምርመራ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ጥሩ የአኗኗር ዘይቤን እና በቀላሉ ሊገኙ የሚችሉ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ተስማሚ ነው. ቢፒን በመቀነስ ወደ መደበኛ ደረጃ ማምጣት የስትሮክ፣ የልብ ድካም፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ እና የልብ ድካም ይቀንሳል፣ በዚህም ዓላማ ያለው ህይወትን ያራዝመዋል። የዕድሜ መግፋት መከሰቱን እና ውስብስቦቹን ይጨምራል. የቁጥጥር ሕጎች በሁሉም ዕድሜዎች አንድ ናቸው.
