ለምን ክረምት ጉንፋን ነው?

ቅጠሎቹ ወርቃማ እና አየር ሲቀሩ ክረምት እየቀነሰ ሲሄድ የክረምት አቀራረ, ወቅታዊ ለውጦች ያመጣዋል. ብዙ ሰዎች የበዓል ቀንን, ምቾት የሌለባቸው ሌሊቶች በእሳት እና በክረምት ስፖርቶች ውስጥ, በቀዝቃዛው ወራት ጋር ብዙውን ጊዜ የሚካፈሉ ያልተስተካከሉ እንግዳዎች አሉ. ኢንፍሉዌንዛ, በተለምዶ ጉንፋን በመባል የሚታወቅ, በተለይም በክረምት ወቅት በክረምቱ ወቅት በክረምቱ ወቅት ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል. ለክፉ መከላከል እና አስተዳደር መካከል ያለውን ግንኙነት እና ክረምት መካከል ያለውን ግንኙነት መገንዘብ.

የጉንፋን ቫይረስ ተፈጥሮ

ጉንፋን የተፈጠረ ነውየኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶችበአራት ዓይነቶች የተመደቡ, A, B, C, እና D. ዓይነቶች A እና B በየክ ክረምት ለሚከሰቱ ወቅታዊ የጉንፋን ወረርሽኞች ኃላፊነት አለባቸው. የጉንፋን ቫይረስ በበሽታው የተያዘ ሰው ሲሰማ, በማስነጠስ ወይም በሚናገርበት ጊዜ በዋናነት ተላላፊ በመተንፈሻ ጠብታዎች ውስጥ ይሰራጫል. እንዲሁም የተበከሉ ነገሮችን በመንካት ቫይረሱን ለማዋሃድ በቀላሉ ለበርካታ ሰዓታት ሊቆይ ይችላል.

ለምን ክረምት ጉንፋን ነው?

በክረምት ወራት ጉንፋን ለተጨመሩ የጉንፋን መጨመር በርካታ ምክንያቶች ናቸው-

1.ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ: - ቀዝቃዛ እና ደረቅ የክረምት አየር አየር ወደ ሰውነት ለመግባት ቫይረሶችን ለማስቀረት የማዳበሻ ዘዴን በመጠቀም የ mucous ሽፋን ሊደርቅ ይችላል. በተጨማሪም ሰዎች የቫይረሱ ስርጭትን ለማመቻቸት ሰዎች በቤት ውስጥ ቅርበት ለሌሎች አብረው ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ.

2. የእርቀት ደረጃ ደረጃዎች: በክረምት ወቅት ዝቅተኛ የእድገት ደረጃዎች እንዲሁ የጉንፋን ስርጭትን ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. በክረምት ወራት ውስጥ በብዙ ክልሎች ውስጥ የተለመዱትን ዝቅተኛ የእድገት አከባቢዎች ዝቅተኛ የእርጋታ አከባቢዎች ውስጥ ኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ እንደሚበድሉ ጥናቶች ያሳያሉ.

3. የወቅቱ ባህሪ-የክረምት ወቅት ብዙውን ጊዜ በባህሪ ውስጥ ለውጦችን ያስከትላል. ሰዎች ለበዓላት ክብረ በዓላቶች, ጉዞ እና ዝግጅቶች ይሰበሰባሉ, ሁሉም ከጉንፋን ቫይረስ ጋር የመገናኘት እድልን ሊጨምር ይችላል.

4. የተወሰነ ምርምር-አንዳንድ ምርምር የፀሐይ ብርሃንን መጋለጥ እና ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን በመቁረጥ በክረምት ወራት ውስጥ የበሽታ መከላከያ ምላሽ የሚሽከረከረው በሽታ ነው.

የሕመም ምልክቶችጉንፋን

ጉንፋን የተለያዩ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል, ይህም በተለምዶ በድንገት የሚታየው እና በከፍታነት ሊለያይ ይችላል. የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

- ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ
- ሳል
- የጉሮሮ ጉሮሮ
- ቀልድ ወይም የተበላሸ አፍንጫ
- ጡንቻ ወይም የሰውነት ህመም
- ራስ ምታት
- ድካም
- አንዳንድ ሰዎች ከአዋቂዎች ይልቅ በልጆች ውስጥ በጣም የተለመደ ቢሆንም ማስታወክ እና ተቅማጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል.

ጉንፋን በተለይ እንደ አዛውንቶች, ትናንሽ ልጆች, እርጉዝ ሴቶች እና ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታ ባላቸው ግለሰቦች ያሉ ተጋላጭነት ያላቸው ችግሮች, በተለይም ለአረጋውያን ችግሮች, እርጉዝ የጤና ሁኔታዎች ያሉ ሰዎች. ውስብስብ ችግሮች የሳንባ ምች, ብሮንካይተስ ኢንፌክሽኖችን, እና ሥር የሰደደ የሕክምና ሁኔታዎችን ማባባበር ይችላል.

የመከላከያ ስልቶች

የክረምቱ ወራት በክረምት ወቅት ጉንፋን መከላከል የህዝብ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ውጤታማ ስልቶች እነሆ-

1. ክትባት ጉንፋን ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ክትባት ነው. የጉንፋን ክትባት ቫይረሱ በጣም የተለመዱ ውጥረትን ለመከላከል በየዓመቱ ይዘምናል. ይህ የስድስት ወር ዕድሜ ያለው እና ከዛ በላይ የሆኑ ሁሉም ሰው ክትባቱን በተለይም ለተጋለጡ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸውን እንዲቀበሉ ይመከራል.

2. ጥሩ የንጽህና ልምዶች-በሳሙና እና በውሃ ውስጥ በመደበኛነት የእጅ መታጠብ ወይም ሳሙና በማይገኝበት ጊዜ የእጅ ማፅጃን በመጠቀም የጉንፋን የመያዝ አደጋን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ይችላል. እንዲሁም ቫይረሱን ወደ ሰውነት ማስተዋወቅ እንደሚችል ፊቱን በተለይም ዓይኖችን, አፍንጫን እና አፍን ከመጫን መቆጠብ አስፈላጊ ነው.

3. ከጥንታዊነት መራቅ-በጉንፋን ወቅት ከታመሙ ግለሰቦች ጋር የቅርብ ግንኙነት መያዙ ብልህነት ነው. ህመምተኞች የሚሰማዎት ከሆነ ቫይረሱን ከሌሎች ጋር እንዳይሰራጭ መቆየት ተመራጭ ነው.

4. ሳል እና ስፋዎችን ይሸፍናል-ሕብረ ሕዋሳትን ወይም ማንጠልጠያዎችን ለመሸፈን እና በማስነጠስ የመተንፈሻ አካላት እንዳይሰራጭ ለመከላከል ይረዳል. ሕብረ ሕዋሳትን በትክክል ይጥሉ እና ከዚያ በኋላ እጅን ይታጠቡ.

5. ጤናማ ሆኖ መቆየት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መጠበቁ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ሊያደናቅፍ ይችላል. ይህ ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ መመገብ, መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ, መውደቅ እና በቂ እንቅልፍ ማረጋገጥንም ያካትታል.

ጉንፋን ካገኙ ምን ማድረግ አለበት?

ካትኮንን ካከናወኑ flu,እራስዎን መንከባከብ እና ቫይረሱን ወደ ሌሎች የማሰራጨት አደጋን መቀነስ አስፈላጊ ነው. ለመከተል አንዳንድ እርምጃዎች እነሆ-

1. ቤት ይቆዩ-ከታመሙ በኋላ ትኩሳት - የመድኃኒቶች አቅም ሳይጠቀሙ ቢያንስ ለ 24 ሰዓቶች ነፃ ሆነው እስከሚኖሩበት ጊዜ ድረስ ከስራ, ከት / ቤት ወይም ከማህበራዊ ስብሰባዎች ወደ ቤት ይቆዩ.

2. እረፍት እና መፍሰስ-ብዙ እረፍት ያግኙ እና ፈሳሾች እንዲጠጡ ፈሳሾች ይጠጡ. ይህ ሰውነትዎ በፍጥነት እንዲገፋ ሊረዳ ይችላል.

3. ከመጠን በላይ-ተኮር መድሃኒቶች: - --ሰጪዎች እንደ ትኩሳት, ህመም እና መጨናነቅ ያሉ ምልክቶችን ለማቃለል ሊረዱ ይችላሉ. ሆኖም, ማንኛውንም መድሃኒት, በተለይም ለልጆች ከማንኛውም ሰው በፊት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.

4. የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ-ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙ ወይም ለአስማማች አደጋ ተጋላጭ ከሆኑ የህክምና እርዳታ ይጠይቁ. የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች የመጀመሪያውን የ 48 ሰዓታት በሚሽከረከር ምልክት ውስጥ ከተወሰዱ የህመሙን ከባድነት እና ቆይታ ለመቀነስ ሊታዘዙ ይችላሉ.

ማስታወሻ ከ Xiamen Baysen ሕክምና

እኛ የ <Ximen Bessn> የሕይወትን ጥራት ለማሻሻል ቴክኒክ ቴክኖሎጂን ለማሻሻል የሚያተኩር ነው. አለንፍሉ ሀ + B ፈጣን ሙከራ,COVVVE + ፍሉ ሀ + b የኮቦ ሙከራ ኪት የፍርድ ሂደት በፍጥነት ለማግኘት.