ክረምቱ ለምን የጉንፋን ወቅት ነው?

ቅጠሎቹ ወደ ወርቃማነት ሲቀየሩ እና አየሩ ጥርት እያለ, ክረምቱ እየቀረበ ነው, ይህም ብዙ ወቅታዊ ለውጦችን ያመጣል. ብዙ ሰዎች የበአል ሰሞንን ደስታ፣ በእሳቱ አጠገብ ያሉ ምቹ ምሽቶችን እና የክረምት ስፖርቶችን በጉጉት ሲጠባበቁ፣ ብዙ ጊዜ ከቀዝቃዛው ወራት ጋር አብሮ የሚሄድ እንግዳ እንግዳ አለ፡- ኢንፍሉዌንዛ, በተለምዶ ጉንፋን በመባል የሚታወቀው የቫይረስ ኢንፌክሽን ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል በተለይም በክረምት ወቅት በቀላሉ በሚዛመተው ወቅት. ውጤታማ ለመከላከል እና ለመቆጣጠር በጉንፋን እና በክረምት መካከል ያለውን ግንኙነት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.

የጉንፋን ቫይረስ ተፈጥሮ

ጉንፋን የሚከሰተው በየኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶችበአራት ዓይነቶች የተከፋፈሉት A፣ B፣ C እና D ዓይነቶች A እና B በየክረምት ማለት ይቻላል ለሚከሰቱ ወቅታዊ የጉንፋን ወረርሽኞች ናቸው። የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ በጣም ተላላፊ ነው እና በዋነኛነት በመተንፈሻ አካላት ጠብታዎች ይተላለፋል በበሽታው የተያዘ ሰው ሲያስል፣ ሲያስል ወይም ሲያወራ። እንዲሁም ለብዙ ሰዓታት በገጽ ላይ ሊቆይ ስለሚችል የተበከሉ ነገሮችን በመንካት እና ከዚያም ፊትን በመንካት ቫይረሱን በቀላሉ ለመያዝ ያስችላል።

ክረምቱ ለምን የጉንፋን ወቅት ነው?

በክረምት ወራት የጉንፋን ስርጭት እንዲጨምር በርካታ ምክንያቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፡-

1.ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ: የክረምቱ ቅዝቃዜና ደረቅ አየር በመተንፈሻ ቱቦችን ውስጥ ያለውን የ mucous ሽፋን ሽፋን በማድረቅ ቫይረሶች በቀላሉ ወደ ሰውነታችን እንዲገቡ ያደርጋል። በተጨማሪም ሰዎች የቫይረሱ ስርጭትን በማመቻቸት ከሌሎች ጋር በቅርበት በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ።

2. የእርጥበት ደረጃዎችበክረምት ወቅት ዝቅተኛ የእርጥበት መጠን መጨመር ለጉንፋን ስርጭት ሚና ይጫወታል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶች በክረምት ወራት በብዙ ክልሎች ውስጥ በሚገኙ ዝቅተኛ እርጥበት አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላሉ.

3. ወቅታዊ ባህሪ፡- የክረምቱ ወቅት ብዙ ጊዜ የባህሪ ለውጥ ያመጣል። ሰዎች ለበዓል አከባበር ይሰበሰባሉ፣ ይጓዛሉ እና በክስተቶች ላይ ይሳተፋሉ፣ ይህ ሁሉ ከጉንፋን ቫይረስ ጋር የመገናኘት እድልን ይጨምራል።

4. የበሽታ መከላከል ምላሽ፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በክረምት ወራት የመከላከል አቅሙ ደካማ ሊሆን ስለሚችል ለፀሀይ ብርሀን ተጋላጭነት በመቀነሱ እና የቫይታሚን ዲ መጠን በመቀነሱ ግለሰቦች ለኢንፌክሽን ተጋላጭ ይሆናሉ።

የጉንፋን

ኢንፍሉዌንዛ የተለያዩ ምልክቶችን ሊያመጣ ይችላል ፣ እነሱም ብዙውን ጊዜ በድንገት ይታያሉ እና በክብደታቸው ሊለያዩ ይችላሉ። የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

- ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
- ሳል
- የጉሮሮ መቁሰል
- ንፍጥ ወይም አፍንጫ
- የጡንቻ ወይም የሰውነት ሕመም
- ራስ ምታት
- ድካም
- አንዳንድ ሰዎች ማስታወክ እና ተቅማጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ምንም እንኳን ይህ ከአዋቂዎች በበለጠ በልጆች ላይ የተለመደ ቢሆንም።

ጉንፋን ወደ ከባድ ችግሮች ሊያመራ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው, በተለይም ለችግር ተጋላጭ በሆኑ እንደ አረጋውያን, ትናንሽ ልጆች, ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ሥር የሰደደ የጤና እክል ባለባቸው ግለሰቦች ላይ. ውስብስቦቹ የሳንባ ምች፣ ብሮንካይተስ፣ ሳይን ኢንፌክሽኖች እና ሥር የሰደዱ የጤና እክሎች መባባስ ሊያካትቱ ይችላሉ።

የመከላከያ ዘዴዎች

በክረምት ወራት ጉንፋን መከላከል የህዝብ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ውጤታማ ስልቶች እነኚሁና።

1. ክትባት፡- ጉንፋንን ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ክትባት ነው። በጣም ከተለመዱት የቫይረስ ዓይነቶች ለመከላከል የፍሉ ክትባቱ በየአመቱ ይሻሻላል። ከስድስት ወር እና ከዚያ በላይ የሆናቸው ሁሉ ክትባቱን እንዲወስዱ ይመከራል, በተለይም ለችግር የተጋለጡ.

2. የንጽህና አጠባበቅ ተግባራት፡- እጅን በሳሙና እና በውሃ አዘውትሮ መታጠብ ወይም ሳሙና በማይገኝበት ጊዜ የእጅ ማጽጃን መጠቀም ለጉንፋን የመጋለጥ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል። እንዲሁም ፊትን በተለይም አይን፣ አፍንጫን እና አፍን ከመንካት መቆጠብ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ ቫይረሱን ወደ ሰውነት ውስጥ ሊያስገባ ይችላል።

3. የቅርብ ግንኙነትን ማስወገድ፡- በጉንፋን ወቅት፣ ከታመሙ ሰዎች ጋር የቅርብ ግንኙነትን ማስወገድ ብልህነት ነው። ህመም ከተሰማዎ ቫይረሱን ወደሌሎች እንዳያስተላልፍ ቤትዎ ቢቆዩ ይመረጣል።

4. ሳል እና ማስነጠስን መሸፈን፡- ሳል እና ማስነጠስን ለመሸፈን ቲሹ ወይም ክርን መጠቀም የመተንፈሻ ነጠብጣቦችን ስርጭት ለመከላከል ይረዳል። ቲሹዎችን በትክክል ያስወግዱ እና እጅዎን ይታጠቡ ።

5. ጤናማ መሆን፡- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል። ይህም የተመጣጠነ ምግብን መመገብ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ እርጥበትን መጠበቅ እና በቂ እንቅልፍ ማረጋገጥን ይጨምራል።

ጉንፋን ከያዝክ ምን ማድረግ ይኖርብሃል?

ኮንትራቱን ከፈጸሙ flu,እራስዎን መንከባከብ እና ቫይረሱን ወደ ሌሎች የመተላለፍ አደጋን መቀነስ አስፈላጊ ነው. ሊከተሏቸው የሚገቡ አንዳንድ እርምጃዎች እነሆ፡-

1. ቤት ይቆዩ፡- የጤናማነት ስሜት ከተሰማዎት ከስራ፣ ከትምህርት ቤት ወይም ከማህበራዊ ስብሰባዎች ከትኩሳት ነጻ ሆነው ቢያንስ ለ24 ሰአታት ትኩሳትን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ ከቤት ይቆዩ።

2. እረፍት ያድርጉ እና ያድርቁ፡- በቂ እረፍት ያግኙ እና ውሃ ለመጠጣት ፈሳሽ ይጠጡ። ይህ ሰውነትዎ በፍጥነት እንዲያገግም ይረዳል.

3. ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች፡- ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች እንደ ትኩሳት፣ ሕመም እና መጨናነቅ ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ። ይሁን እንጂ ማንኛውንም መድሃኒት በተለይም ለልጆች ከመውሰዳቸው በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.

4. የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወይም ለችግር የተጋለጡ ከሆኑ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያግኙ። ምልክቱ በተጀመረ በመጀመሪያዎቹ 48 ሰዓታት ውስጥ ከተወሰዱ የበሽታውን ክብደት እና የቆይታ ጊዜ ለመቀነስ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ።

ማስታወሻ ከ Xiamen Baysen ሕክምና

እኛ xiamen ቤይሰን ሜዲካል የህይወትን ጥራት ለማሻሻል ቴክኒካል ቴክኖሎጂን በማሻሻል ላይ ያተኩራል። አለን።ጉንፋን ኤ + ቢ ፈጣን ሙከራ,COVID+Flu A+B ጥምር መመርመሪያ ኪት። በፍጥነት የፈተና ውጤት ለማግኘት.