የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ዋናው ነገር ምንድን ነው ብለው አስበው ያውቃሉ? መልሱ ኢንሱሊን ነው። ኢንሱሊን በቆሽት የሚመረተው ሆርሞን ሲሆን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቆጣጠር ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። በዚህ ብሎግ ውስጥ ኢንሱሊን ምን እንደሆነ እና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እንመረምራለን።

በቀላል አነጋገር ኢንሱሊን በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ሴሎች የሚከፍት ቁልፍ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ይህም ግሉኮስ (ስኳር) ወደ ውስጥ እንዲገባ እና ለኃይል አገልግሎት እንዲውል ያደርጋል። ካርቦሃይድሬትን በምንጠቀምበት ጊዜ ወደ ግሉኮስ ተከፋፍለው ወደ ደም ውስጥ ይለቃሉ. የደም ስኳር መጠን መጨመርን ተከትሎ ቆሽት ኢንሱሊን ይለቃል፣ይህም ግሉኮስ ከደም ወደ ሴሎቻችን ያስገባል።

ይሁን እንጂ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይህ ሂደት ይስተጓጎላል. በ 1 ዲ አይቤተስ ውስጥ ቆሽት ትንሽ ኢንሱሊን ያመነጫል እና ኢንሱሊን በውጪ መወጋት ያስፈልገዋል. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ተለይቶ ይታወቃል ፣ ለኢንሱሊን ተግባር የተዳከመ ሴሉላር ምላሽ ፣ ይህም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ እንዲል ያደርጋል። በሁለቱም ሁኔታዎች የኢንሱሊን አስተዳደር የተረጋጋ የደም ስኳር መጠን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው.

የኢንሱሊን ሕክምና በተለያዩ ዘዴዎች የሚቀርበው በመርፌ፣ በኢንሱሊን ፓምፖች እና በአተነፋፈስ ኢንሱሊን ነው። የኢንሱሊን መጠን እና ጊዜ እንደ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የጭንቀት ደረጃዎች እና አጠቃላይ ጤና ባሉ በርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. የደም ስኳር መጠንን በተደጋጋሚ መከታተል የተረጋጋ የደም ስኳር ቁጥጥርን ለመጠበቅ አስፈላጊውን የኢንሱሊን መጠን ለመወሰን ይረዳል.

የኢንሱሊን ግንዛቤ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ብቻ አይደለም; ለሁሉም ሰው ደህንነት ጠቃሚ ነው. የኢንሱሊን ፈሳሽ እና እርምጃ አለመመጣጠን ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል, ለምሳሌ hyperglycemia, hypoglycemia, የልብና የደም ቧንቧ በሽታ, የኩላሊት መጎዳት, ወዘተ.

በተጨማሪም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታን ለመከላከል ወይም ለማዘግየት ይረዳል. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በፍራፍሬ፣ አትክልት እና ሙሉ እህሎች የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ እና መጠነኛ መጠን ያለው መጠን የኢንሱሊን ስሜትን እና አጠቃላይ የሜታቦሊክን ጤና ለማሻሻል ይረዳል።

በማጠቃለያው ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚቆጣጠር እና ትክክለኛ የሴሉላር ኢነርጂ አጠቃቀምን የሚያረጋግጥ ጠቃሚ ሆርሞን ነው። የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የኢንሱሊንን ሚና መረዳቱ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር የጀርባ አጥንት በመሆኑ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ጤናማ ልምዶችን ማዳበር የኢንሱሊን ውጤታማ አጠቃቀምን ያበረታታል, ይህም ለሁሉም ሰው አጠቃላይ ጤና ጠቃሚ ነው.